このように思っていたら
試してみませんか
YourTree のサービス理念
「こころ」と「からだ」への信頼につながる支援
「心地よさ」と「成長」の実感につながる支援
YourTree の特徴
「フォーカシング」をベースにしたアプローチ
YourTreeでは、利用者の方に応じて、様々な支援方法を取り入れていきます。その中でも、ジェンドリン博士（哲学者）によって発見された、「フォーカシング」の考え方をベースにしています。
この方法では、「自分は、今どんな風に感じでいるか」という、自分の「内面の感覚」や「体の感覚」に、集中して注意を向けていきます。
その作業を進めていくことで、それまで自分でも分からないでいた、「本当の気持ち」や「問題の本質」に気がつき、解決へとつながることが期待できるものです。
心地よさを感じる体験の企画
好きなもの、美しいものに触れているとき、リラックスできているときなど、心地よさが感じられることで、私たちの心は満たされ、エネルギーが生まれてきます。
YourTreeでは、利用される方がそのような体験ができる機会を作っていきます。
カウンセラー紹介
Asako Shinomiya 篠宮 麻子（しのみや あさこ）
TIFI 国際フォーカシング研究所認定プロフェッショナル/トレーナー
臨床心理士（No.08077）・公認心理師（No.23801）
これまで、東京都、神奈川県、千葉県、北海道内の教育・医療機関で心理カウンセラーとして働いてきました。幼児から高齢者を対象に、ご本人への心理相談、家族や周囲の方達への支援活動を続けて、20 年以上になります。
現在は北海道科学大学の学生相談室で、学生への支援も行っています。
ご利用の方のお役に立てるように、研修や訓練に参加することを続けています。
草木や自然に触れることが好きです。
サービス・メニュー
ワークショップ・イベント
「心地よさの体験」・「自己理解を深める体験」など
※ブログ・Facebookにて開催の情報をお知らせします。
個人向けセッション
［時 間］9：00～19：00
［セッション方法］
「対面方法」及び「オンライン方法」を選択いただけます。
［料 金］6,000円／45分間
（※延長15分毎に2,000円が加算となります。）
完全予約制です。ご希望日の２日前までに予約をお願いします。
ご利用を検討中の方に、「1０分間無料」でご説明するサービスを用意しています。
（※お1人1回限定になります。）
⇒メールフォームからお申込みください。
ご利用までの流れ
メールでご連絡ください
ご不明な点などもどうぞお知らせください
こちらから折り返しご連絡いたします
10分間の無料の説明サービス
※ご質問への回答で、カウンセリングの実施ではありません
セッション
（カウンセリング）の実施
10分間の無料
の説明サービス
※ご質問への回答で、カウンセリングの実施ではありません
セッション
（カウンセリング）
の実施
他機関の紹介
ご相談内容によってはより適切な医療機関や相談機関を紹介させていただきます。
セッション（カウンセリング）実施・継続
または
他機関へのご案内
ご相談内容によっては、より適切だと思われる医療機関・相談機関などをご案内することがあります。
セッションの実施場所
オンラインセッション
Zoomクラウドミーティングを使用します
対面セッション
〒060-0003
北海道札幌市中央区北３条西７丁目１―１
SAKURA―N３ M室
※現在、「こころとそだちの相談室 みなみな＊のんの」さんの相談室にて実施しています。
かでる２.７の近くです。北海道大学植物園向かいのビルの2階にあります。
アクセスマップ
Blog（ブログ）
「カウンセラー紹介」の訂正
🌳訂正とお詫びのご連絡です🌳 去る２月、既にこちらのブログ記事ではお伝えしましたが、 家庭環境が大きく変化したため、 ３月末に北海道科学大学の学生相談室カウンセラーの職を辞しました。 https://yourtreegrows.com/2151-2/ 一方、この心理支援サービスYourTreeの活動に加えて、 「ココラク・クリニック」＊の契約カウンセラーの活動を始めています。 申し訳ありませんが、 本ホームページ内の「カウンセラー紹介」部の訂正がまだできておりませんので、...
Vol.4ｲﾍﾞﾝﾄ振返り③「ﾌｫｰｶｼﾝｸﾞ・夢ﾜｰｸ」
🌳「こうなりたい私」と出会う時間🌳 イベントで実施した、「今ここにいる自分」との対話を深め、新年度の準備をしていただくための３つのワーク。その３つ目に行ったのが、フォーカシングの視点で、自分の夢や「こうありたい姿」を自分の内側の感じを手がかりに探っていく、「フォーカシング・夢ワーク」でした。 このワークは、村山正治著『「自分らしさ」を認めるPCA入門』の中に紹介されているワークを参考に、フォーカシング的な要素を加えて作ったYourTreeオリジナルです。...
Vol.4ｲﾍﾞﾝﾄ振返り②「ﾌｫｰｶｼﾝﾝｸﾞ・こころの整理」
🌳この１年をネタに…「“回転寿司”のイメージワーク」🌳 今回のイベントでは、3つのワークを通して「今ここにいる自分」との対話を深め、新年度の準備をしていただきました。 2つ目に行ったのが、ちょっとユニークなワーク、「フォーカシング・こころの整理」です。 今回は、心に浮かんでくるさまざまな出来事を、なんと“回転寿司”にたとえて味わってみるという、ちょっと遊び心のあるアプローチで進めました。 ...
Vol.4ｲﾍﾞﾝﾄ振返り①「ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ･ﾌｫｰｶｼﾝﾝｸﾞ」
🌳今、ここにいる自分の感じを確かめる🌳 第4回目となったイベント、ワークショップで行った内容をワークごとに振り返ってご紹介したいと思います。 まず、最初に行ったのは、「今、ここにいる自分の感じをしっかりと確かめていただく」ワークでした。 デヴィッド・ローム著『マインドフル・フォーカシング』（2016）に紹介されているGAPの方法をベースに、全体のガイドで体験していただきました。 GAPとは、 Grounded（地に支えられ） Aware（気づいて） Presence（ここにいる）...