🌳凍り付いてた時間が動きました
少し前のことになりますが、
フォーカシングのワークショップに参加してきました。
２日間の講義と実習の最後に行ったワークの中で、
ずっと縛られて固まっていたものが、解けて楽に感じられるような、
そんな経験ができました。
そのときのワーク（カイロス・フォーカシング＊）の概要をお伝えしようと思います。
３人グループを作り、話し手、聴き手、観察者に役割分担し、３回のセッションを行いました。
私が、話し手（フォーカサー）となった時、
長く続いていて、とても気がかりな反応を起こす出来事を選び、
フォーカシングをすることにしました。
その出来事の全体を思い浮かべてみると・・・
海上の船の座礁事故等が原因で、オイルが漏れ出したニュースで見るような、
岩の上で、黒いオイルにまみれ翼を広げている海鳥のイメージが浮かんできました。
胸が詰まるような、息苦しさも感じられ、
「事故による被害を受けて、自分は自由に飛べなくなっている」と思った後、
私の幼い時のある体験が連想されました。
小学校低学年の時のこと。
私の母は、学校で体調が悪くなった私を自転車で迎えに来る途中に、事故に遭ったのでした。
顔に一生残る傷を負い、様々な手術や治療を試みましたが、粘膜の一部の痛みは消えず、
生涯を終えるまで、つらさを訴え続けていました。
このことでは、母本人からも、誰からも責められた記憶はなく、
母との関係も悪くなかったと思います。
けれども、
私がきっかけで起こった事故という思いが消えず、
母の顔の傷を見る度に、母が痛みを訴える度に、
私は、罪悪感と自責の念をもたずにはいられませんでした。
ある時、母から、
「自分の傷のことより、あなたが悲しむ方がつらい」と言ってもらえたことは、
ありがたかったですし、気持ちが楽になったように思えました。
けれども、
やはり、思い出すときに生じる、胸の痛みや息苦しさは残っていて、
私の身体の中では、受け止め難い残念な気がかりとして存在し、
私の在り方にも大きな影響を及ぼしていたようです・・・。
「もし、どこでもドアがあって今何かできるとしたら？」
＊カイロス・フォーカシング：講師の星加氏が発案した、トラウマケアの方法の１つ。
参考URL（フォーカシングin 北海道より）：https://00m.in/qhQlg
＊札幌フォーカシングプロジェクト：https://sapporo-focusing.org/
