🌳ご参加ありがとうございました。
9月7日（日）、オンラインで、YourTree企画Vol.5のワークショップを開催しました。ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
「自分への信頼感をとりもどす」
～ 自分への理解をやさしく深めるアプローチ マインドフルネス＆フォーカシングの体験～
というテーマで、３つのワークから構成された2時間半のプログラムでした。
初参加の方もリピーターの方も、「自分の内側の感じ」に丁寧に寄り添い、理解を深めようと取り組まれいて、その時間を共有させていただいたことを、ありがたく、そして嬉しく感じています。
でも、今、私にある感じは、「ありがたい」・「嬉しい」だけでは表し切れないきがするので、少し間をとってフォーカシングをして、改めて確かめてみました。
すると・・・
たとえば、木の下から空を見上げた時の木漏れ日のように、キラキラと光が揺れながら輝いている・・・。その光は少しパステルカラーでやわらかい感じ。
そして、そこには、ほんのり甘くさわやかな香りのする涼しい風が流れてきて、とっても心地がよい・・・
といった感じでしょうか。
次からは、２回に渡って「ワークショップ開催レポート（前後編）」として、振り返りの記事をご紹介したいと思っています。
