7月9日に開催するワークショップ
「心地よさをクリエイトするワークショップ」開催します🌳 「YourTree」が主催する初めてのワークショップを行います。 ７月9日（日）、札幌駅北口の前にある「札幌エルプラザ」で14時～16時です。 今回のワークショップのタイトルは、こちらです。 「フォーカシング」の方法を体験して やさしいひとときを過ごしてみませんか 「フォーカシング」は、自分自身の心の声、からだからのメッセージに耳を傾ける方法です。...
一周忌を迎えました
時は流れて、雲も流れて🌳 父の一周忌の法要のために帰省してきました。 昨年は、コロナ禍の問題もあって、葬儀も四十九日法要も、身内だけの僅かな人数で行いました。 どちらも雨降りでヒンヤリやや肌寒い日でした。 冷たくなった父との対面の後も、ガランとした本堂で供養を済ませた後も、 見上げた空の暗い重たい色と、寂しく悲しい気持ちが重なって こころも体も重く感じていたことを覚えています。 今回の法要は、雲が流れると時々薄日が差すようなお天気で、過ごしやすい気温の日でした。...
人とのつながりに感謝しています
ホームページで紹介していただきました🌳 この「YourTree」のことを、二人の方がご自身のホームページで紹介してくださいました。 お1人は、札幌フォーカシングプロジェクト（sfp）というグループの代表の、上村英生さんです。 フォーカシングを紹介する活動や、フォーカシングの指導者の養成に、熱心に取り組まれています。 私がフォーカシングのプロフェッショナル資格を取る際にも、丁寧にご指導をいただきました。 ＊https://kamimurahideki.net/...
からだは生物学的コンピューター！？
フォーカシング🌳少しずつのご紹介＃２ 普段の生活の中で、関わることが多い人の中から、 苦手だなと思っている人（Ｂさん）と、好きだなと思っている人（Ａさん）を一人ずつ思い浮かべてみます。 それぞれを交互に思い起こして、自分の中に生じてくる感じに注意を向けてみると・・・ Ｂさんの時とＡさんの時とでは、明らかに体が違った反応をすることが分かります。 これらの反応は、頭で考える間もない内に、一瞬ともいえる速さで生じてきます。 フォーカシングの創始者ジェンドリンによる説明をまとめてみると、...
気づことで世界が違って見えてくる
「かんがえるカエルくん」がいました🌳 仕事帰りに買ったサニーレタスの葉をむいていたら、中に小さなカエルが収まっていました。 「ええっつ！？」と声を上げ、アタフタしている私とは対照的に、 小さなカエルは、静かにジーっとこちらを見つめていました。 その姿は、まるで・・・絵本の「かんがえるカエルくん」に登場するカエルくんのようでした。 この絵本は、以前、私が相談員をしていた「東京都教育相談センター」で、 お世話になっていた臨床心理士の方のご親戚によって描かれた作品。...
話しかけてみたくなりました
ちょっと嬉しく感じた体験🌳 先日、カラスの賑やかな鳴き声で目を覚ましました。 まだ5時前でしたが、外は薄明るくなっていたので、起きることにしました。 コーヒーを飲みながら、3年近く前にあった出来事を思い出していました。 コロナ禍に入った年の夏、自宅でカウンセリングのオンライン研修を受講中、 突然、カラスがギャーギャーと鳴く声が聞こえてきました。 しばらく続いていたので様子を見に行くと、 我が家のベランダに留ったカラスが、室内に向かって激しく鳴いていたのでした。...
何度もトライしていました
鳩を助けた日のこと🌳 もう２０年以上前のことです。 社宅に入った年に、入居者会の環境係に任じられ、その数日後に、 「鳩が中刷りになっている。助けてほしい」と電話が入ってびっくり・・・。 戸惑いつつも、案内されて現場に見に行きました。 向かった先では、 足にテグス（釣り糸）が絡まった鳩が、２階のベランダに張り付いていました。 糞被害の予防に糸を張り巡らせていた所に、飛んできてしまったようでした。 助けようとしても、鳩は怯えてバタバタと逃げ回るので、...
伸びていく可能性を大事にしたい
成長を続けるためのスペースづくり🌳 公園を作る仕事の経験をもつ人が、街路樹を見て残念そうに、 「大きく育つ種類の木なのに、ここでは成長が制限されてしまう…」とつぶやくのを聞きました。 街路樹は、私たちに心地よさをもたらしてくれる、ありがたい存在。 けれども、 改めて、もっている成長の可能性を発揮できない環境にあるのだと思うと、申し訳ない気持ちになりました。 下の写真は、ビルの３階以上の高さにまで伸びた、大樹の根っこの部分。...