からだは生物学的コンピューター！？
フォーカシング🌳少しずつのご紹介＃２ 普段の生活の中で、関わることが多い人の中から、 苦手だなと思っている人（Ｂさん）と、好きだなと思っている人（Ａさん）を一人ずつ思い浮かべてみます。 それぞれを交互に思い起こして、自分の中に生じてくる感じに注意を向けてみると・・・ Ｂさんの時とＡさんの時とでは、明らかに体が違った反応をすることが分かります。 これらの反応は、頭で考える間もない内に、一瞬ともいえる速さで生じてきます。 フォーカシングの創始者ジェンドリンによる説明をまとめてみると、...
気づことで世界が違って見えてくる
「かんがえるカエルくん」がいました🌳 仕事帰りに買ったサニーレタスの葉をむいていたら、中に小さなカエルが収まっていました。 「ええっつ！？」と声を上げ、アタフタしている私とは対照的に、 小さなカエルは、静かにジーっとこちらを見つめていました。 その姿は、まるで・・・絵本の「かんがえるカエルくん」に登場するカエルくんのようでした。 この絵本は、以前、私が相談員をしていた「東京都教育相談センター」で、 お世話になっていた臨床心理士の方のご親戚によって描かれた作品。...
話しかけてみたくなりました
ちょっと嬉しく感じた体験🌳 先日、カラスの賑やかな鳴き声で目を覚ましました。 まだ5時前でしたが、外は薄明るくなっていたので、起きることにしました。 コーヒーを飲みながら、3年近く前にあった出来事を思い出していました。 コロナ禍に入った年の夏、自宅でカウンセリングのオンライン研修を受講中、 突然、カラスがギャーギャーと鳴く声が聞こえてきました。 しばらく続いていたので様子を見に行くと、 我が家のベランダに留ったカラスが、室内に向かって激しく鳴いていたのでした。...
何度もトライしていました
鳩を助けた日のこと🌳 もう２０年以上前のことです。 社宅に入った年に、入居者会の環境係に任じられ、その数日後に、 「鳩が中刷りになっている。助けてほしい」と電話が入ってびっくり・・・。 戸惑いつつも、案内されて現場に見に行きました。 向かった先では、 足にテグス（釣り糸）が絡まった鳩が、２階のベランダに張り付いていました。 糞被害の予防に糸を張り巡らせていた所に、飛んできてしまったようでした。 助けようとしても、鳩は怯えてバタバタと逃げ回るので、...
伸びていく可能性を大事にしたい
成長を続けるためのスペースづくり🌳 公園を作る仕事の経験をもつ人が、街路樹を見て残念そうに、 「大きく育つ種類の木なのに、ここでは成長が制限されてしまう…」とつぶやくのを聞きました。 街路樹は、私たちに心地よさをもたらしてくれる、ありがたい存在。 けれども、 改めて、もっている成長の可能性を発揮できない環境にあるのだと思うと、申し訳ない気持ちになりました。 下の写真は、ビルの３階以上の高さにまで伸びた、大樹の根っこの部分。...
「初めて」について
「よかった」と感じていただけるように🌳 「初めてだから、どうなるか緊張してしまって…」 年度の始まりのこの時期。新生活の中でこのような気持ちを感じている方が多いのではないでしょうか。 私も、開業というのは生まれて初めて活動なので、準備段階からドキドキハラハラを感じることが増えています。 先日、初めてYourTreeのご利用の方とのセッションを行いました。 初めての場所でクライエントの方をお迎えすると思うと、お役に立ちたい思いと共に、体が硬くなり、緊張している私がいました。 ...
身を固くして待っていました
花開く時期を待っています🌳 札幌駅から大通り駅の移動中、春の草木を見て楽しみたい思いもあって、地下歩道を使わず地上を歩くことにしました。 けれども、今日の札幌は、日中も気温が上がらなかったので、楽しむどころかすぐに地下に潜りたくなりました。 信号を待っている間、ビルの気温表示を見ていたら、木の枝先に桑の実のような物が目に入ってきました。 ・・・ライラックの蕾でした！ 寒さに身を固くして立っている歩行者たちと同じように、蕾もギューッと固まっているように見えました。 ...
この夏、7月9日（日）にイベントを開催！
ムクムクとアイディアが生まれています🌳 本日、ワークショップのイベントを一緒に行うスタッフと打合せを行いました。 楽しみながら、心地よい体験ができるように、様々にアイディアを出し合いました。 自分が感じていることを、ゆっくり丁寧に確かめていく作業・・・。 自分との対話を通して生まれる、クリエィティブで心地の良い時間を過ごしていただけるように計画中です。 ご参加の皆さんが、無理なく自然にできて、心は軽やかになってくるような、そのような内容になりそうです。 ...