🌳JOY体験がひらく、自分・人・そして可能性との新しいつながり🌳 ワークショップで目指していたことは、次の3つでした。 今、ここにいる自分の「感じ」をしっかり確かめること いつもとは少し違う視点で、自分をやさしく見つめてみること 自分や他者に対する「親しみ」「つながり」「可能性」 が感じられてくること そして、ワークは、次の３つの柱にした構成でした。 「マインドフルネス・ボディチェック」 音楽と共に行う「フォーカシングとマインドフルネスのワーク」...
🌳ご参加のお申込みありがとうごます🌳 今回も、再び参加を希望してくださる方が思いのほか多く、嬉しく思っております。 ご感想も併せて考えるてみると、 すぐに何かが大きく変わるわけではないけれど、ワーク中に体験した「心地のよさや新鮮な気づき」は、 心の栄養になって、“あとからも効いてくる” ようにも思います。 Vol.5のワークショップのテーマは、**「自分への信頼感をとりもどす」**でした。...
🌳1/25㈰開催オンライン・ワークショップの追加情報！ 今回のワークショップでは、 「充実した豊かな時間を過ごせている」と感じる生き方への「鍵」ともいえる、 自分にとって「本当に大切なもの」について、新たな視点で見つめ直してみること。 そして、 その「大切なもの」を養い育てていくことのできる「可能性」の存在や、 「こころの広がり」を感じていただけることを目指しています。 ご経験のない方でも安心してご参加いただける、「フォーカシング」と「マインドフルネス」をベースにしたワークです。...
🌳ご参加ありがとうございました。 9月7日（日）、オンラインで、YourTree企画Vol.5のワークショップを開催しました。ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 「自分への信頼感をとりもどす」 ～ 自分への理解をやさしく深めるアプローチ マインドフルネス＆フォーカシングの体験～ というテーマで、３つのワークから構成された2時間半のプログラムでした。...
🌳ワークショップの開催日が近いています。 心理支援サービスYourTree第５回目のイベントのワークショップを来月９月７日㈰に開催いたします。 「自分への信頼感をとりもどす」 ～ 自分への理解をやさしく深めるアプローチ マインドフルネス＆フォーカシングの体験～ と題して、 自分の「感覚」に注意を向けて「こころと身体の奥の声」に耳を傾けることで、「自分への信頼感」を高めていくためのワークで構成されています。 「ふっと、からだが緩む感じがして、リラックスできた」...
🌳「自分への信頼感をとりもどす」がテーマ🌳 情報があふれている今の時代。いつのまにか他の人の価値観に流されていて、「自分の意思」を見失っていることはないでしょうか。 このワークショップでは、フォーカシング＆マインドフルネスをベースに「自分の感覚」にやさしく注意を向けて「こころと身体の奥の声」を聴いていく方法を体験していただきます。一旦立ち止まって、やわらかい気持ちでやさしく自分と向き合い、「たしかな自分」・「自分への親しみ」を感じていただくための２時間半です。 ...
🌳第５回ワークショップ・イベント行います🌳 慌ただしい日常の中で、ふと「これは本当に自分の望む方向なのか？」と感じることはありませんか。 このワークショップは、“あなたが主役”の人生のこれからを、改めて見つめ直すための時間です。 私たちは、他人の期待や周囲の情報に流されがちではないでしょうか？もし、そのように感じていたならば、 いったん立ち止まって、自分自身とつながりを取り戻すことが必要かもしれません。 静かに「自分の感覚」に耳をすまして、「今、自分のいる位置」を確かめてみませんか。...
🌳第5回 YourTreeイベントを開催します！ これまで4回のイベントを開催してきた中で、ご参加いただいた方々から、 「定期的に開催してほしい」 「日程だけでも早く教えてほしい」 とのご要望もあり、みなさまから概ねご好評をいただけているようで、嬉しいです。 一方、 物足りなさや改善点のご指摘もいただいたことも、しっかり心に留めておきたいです。 「心理支援サービス YourTree」の理念として掲げているもの・・・ 「こころ」と「からだ」への信頼につながる支援 ...
