🌳苦しい感情に居場所を用意してみる方法 「人生は、思い通りにはいかないものだな…」 恐らく、誰しもがこんな風に思った経験があるかと思います。 慣れない生活が始まって半年近くになりますが、かなり疲れている時や、上手くいかないと感じれいる時に、ふっとこのような思いがかすめることがあります。...
苦痛な感情とのつき合い方を考えてみる
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その他
今この瞬間に感じられる「嬉しいこと」
🌳「ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ」で喜びを見つけていきたい🌳 久し振りの投稿になります。 目の前にある、やらなければならないことに追われて気忙しい…と感じている日々です。 「今日もできるだけのことはやったのだ」と自分に言い聞かせて、ある程度納得できる日もありますが、「これができなかった」、「あれがまだやれていない」と悔んだり、焦ったりして気持ちが落ち着かな...
出会えた喜びも伝えたい
🌳叔母と出会えた幸運に感謝🌳 新しい生活も3か月が過ぎましたが、まだ心身の緊張があるようで、とても疲れやすいと感じる毎日です。 やりたいことも、必要な作業もなかなか終えられず、気になりながらも、すっかりブログもご無沙汰になっていました・・・。 そんな中、叔母が急逝…という訃報が入り、先日帰省してきました。 私の母の弟のお嫁さんにあたる叔母は、 どちらかというと、口数が少なく、あまり前に出るタイプではなかったように思いますが、とてもしっかりとした方でした。...
豊かさにつなげていきたい
🌳新しい生活が始まりました 先月末から、我が家に新しいメンバーＯＫさんが加わり、生活のお手伝いをすることになりました。 習慣や食事の好みなど、さまざまな違いがあるので、驚きと戸惑いの毎日が続いています。 特に、健康維持に関しての価値観の違いをどうしていくか、そのことがとっても難しい課題となっています。 まずは、健康面に関しては、できるだけこちらの考えに合わせてもらって、 それ以外のことには、ＯＫさんになるべく合わせるようにしてスタートしたのですが・・・。 ...
第２回ワークショップ終了しました
🌳Zoomでワークショップを開催しました。 今回は、８名の方が参加してくださいました。 ご参加の方からのご感想を、まとめて少しご紹介させていただきます。 🍂ワークの準備として最初に行った、「マインドフル・ボディチェック」では・・・ 「からだがゆるんできて、気持ちがよかった」 「自分を感じることができて、とても心地がよかった」 などのご感想から、こころとからだのつながりを感じていただけたようです。 ...
一周忌を迎えました
時は流れて、雲も流れて🌳 父の一周忌の法要のために帰省してきました。 昨年は、コロナ禍の問題もあって、葬儀も四十九日法要も、身内だけの僅かな人数で行いました。 どちらも雨降りでヒンヤリやや肌寒い日でした。 冷たくなった父との対面の後も、ガランとした本堂で供養を済ませた後も、 見上げた空の暗い重たい色と、寂しく悲しい気持ちが重なって こころも体も重く感じていたことを覚えています。 今回の法要は、雲が流れると時々薄日が差すようなお天気で、過ごしやすい気温の日でした。...
何度もトライしていました
鳩を助けた日のこと🌳 もう２０年以上前のことです。 社宅に入った年に、入居者会の環境係に任じられ、その数日後に、 「鳩が中刷りになっている。助けてほしい」と電話が入ってびっくり・・・。 戸惑いつつも、案内されて現場に見に行きました。 向かった先では、 足にテグス（釣り糸）が絡まった鳩が、２階のベランダに張り付いていました。 糞被害の予防に糸を張り巡らせていた所に、飛んできてしまったようでした。 助けようとしても、鳩は怯えてバタバタと逃げ回るので、...
「初めて」について
「よかった」と感じていただけるように🌳 「初めてだから、どうなるか緊張してしまって…」 年度の始まりのこの時期。新生活の中でこのような気持ちを感じている方が多いのではないでしょうか。 私も、開業というのは生まれて初めて活動なので、準備段階からドキドキハラハラを感じることが増えています。 先日、初めてYourTreeのご利用の方とのセッションを行いました。 初めての場所でクライエントの方をお迎えすると思うと、お役に立ちたい思いと共に、体が硬くなり、緊張している私がいました。 ...