🌳フォーカシング・アプローチ「ｱﾆｸﾛ×ｷﾞﾌﾄ」②🌳
11/17（日）のイベントでの感想の続きの記事になります。
他者との相互作用による効果、新しい視点からの自己理解を得ることを目指して行ったワーク、「アニクロ×ギフト」に関しての内容です。このワークは、「アニクロ」、「こころの花束」、「インタラクティブ・フォーカシング」の３つのワークのエッセンスを取り入れて、YourTreeでアレンジしたものです。
最初のステップでは、全体のガイドに従って、自分と向き合っていただきます。最近の自分のあり方について振り返って感じられるものから、自分を動物に譬えてもらい、その動物との対話から動物への贈り物を探してもらいました。ここまででも新鮮な発見があった方もおられました。
次のステップでの、ペアの相手に、自分が動物に譬えた経験を語り、相手からギフトを考えてもらう作業となります。ここでは、最初のステップ以上に多くの方々に、豊かな体験として感じていただけたようです。
このワークを体験してくださった参加者の多くの方からご好評をいただき、感謝しています。ご満足いただけた理由の一部をご紹介させていただきますと・・・
・人とシェアすることで、そこに生まれるものを感じることができた
・相手のあたたかさを感じられてとてもありがたい気持ちになった
・ペアの方に届けたギフトがとてもフィットしていたようで嬉しかった
・ペアの方から、自分が伝えていないのに求めているギフトをもらえて面白く温かい時間だった
私の経験では、「アニクロ」、「こころの花束」、「インタラクティブ・フォーカシング」、どのワークにおいても、自分の役に立つ新鮮な気づきと、心が充足するような感覚を得る機会となっています。
今回、３つをアレンジしたワークを考案して、実施を試みた際には、想像以上に面白く思えたり、自分への理解の深まり、腑に落ちる感覚も体験でき、スタッフと喜び合った次第です。
この私の体験については、次の記事でまたお伝えしたいと思っっています。
＊写真は、Gisela MerkuurによるPixabayからの画像
