🌳ご参加のお申込みありがとうごます🌳
今回も、再び参加を希望してくださる方が思いのほか多く、嬉しく思っております。
ご感想も併せて考えるてみると、
すぐに何かが大きく変わるわけではないけれど、ワーク中に体験した「心地のよさや新鮮な気づき」は、
心の栄養になって、“あとからも効いてくる” ようにも思います。
Vol.5のワークショップのテーマは、**「自分への信頼感をとりもどす」**でした。
ワークの内容によっては、取り組む過程で
抵抗感や違和感を覚えることがあるかもしれません。
けれども、私たちが最も大切だと考えているのは、
「どのようなものでも、今、その瞬間に感じている自分の感覚を尊重すること」です。
そして、
フォーカシングで内側の感覚に耳を傾けること、
マインドフルネスで身体の感覚を丁寧に確かめること。
これらの営みそのものが、
「自分の中には、まだ気づいていない大切な何かがあるはずだ」
という、自分への信頼（あるいは希望）に基づく行為だと、私たちは考えています。
その対話の中で、わずかでも心地よさや意味のある気づきが生まれたとき、
「応えてくれた自分自身」や「その感覚を教えてくれた身体」への信頼感が、
静かに、けれども確かに育っていきます。
Vol.6ワークショップでは ― 可能性を絆を紡いでいく
1月25日（日）開催のVol.6ワークショップでは、前回の流れをさらに一歩進めていきます。
ワークは
「マインドフルネス・ボディチェック」
「マインドフルネス（音楽とともに）」
そして中心となる 「JOY体験のワーク」 で構成されています。
JOY体験のワークは、
過去の「嬉しかった」「心が動いた」「大切に感じた」体験を
丁寧に振り返るイメージワークです。
ナラティヴ・セラピーで大事にしている「外在化」の視点も取り入れながら、
自分自身のリソースやポテンシャルに、あらためて触れていくことを目指しています。
実際に体験された方からは、
「新鮮な気づきがあり、自然と嬉しさが湧いてきた」
「ペアの方の体験を聴くことで、自分にも前向きなエネルギーが広がった」
といった感想が寄せられています。
おわりに
皆さまにとって有意義な体験の場となるよう、私自身も学びを重ねながら、スタッフ3名で準備を進めてきました。
初めてご参加の方も、再びのご参加の方も、お申込みくださって、ありがとうございます！
ときどき「参加を迷っていたら、締切を過ぎてしまった」と言われることがあります。
今回は少しだけ、お申込み期間を延長することにしました
（〆切：1月23日（金）正午）。
もし今、少し心が動いているようでしたら、どうぞご検討なさってください。
日常の実務や役割から離れて、「自分の内側にある大切な感覚」に静かに触れていくひとときを、ご一緒できることを楽しみにしています。
申込み方法：こちらのURLからGoogleフォームへアクセスしてください。⇒https://forms.gle/wjJp3N1PmNnKfGG76
