🌳11/19（日）
フォーカシングを通して、こころのひろがり体験してみませんか？
YourTree主催イベント「心地よさをクリエイトするワークショップ」の第2弾を開催します。
今回は、「こころ ひろがる フォーカシング♪」と題して、オンラインで行います。
「フォーカシング」は、自分のこころの声、からだからのメッセージに耳を傾ける方法です。
心理セラピー研究から発見されました。新たな視点の獲得や自己理解の深まりが期待できます。
（参考：フォーカシングネットワーク https://www.focusing-network.org/ ）
＊ ＊ ＊
＜開催日時＞ 2023 年11 月 19 日（日）13：30－16：30
＜開催方法＞オンライン(Zoom)
＜ 定員＞ 24名（先着順の受付）
＜開催概要＞
マインドフル・ボディチェック：今のからだの感じを丁寧に確かめて、落ち着いて自分とつき合う準備をします。
ボタニカル・クロッシング： 心と体で感じていることを植物に例えるワークです。デモセッションも実施します。
*発案者：岡村心平氏（https://note.com/shimpeiok/n/n98edb570a8f3）
らくらく俳句： 気づいた感覚を大事にして、俳句を１つ作ります。やさしく作る方法を講師がご紹介します。
連句でつなげる：ブレイクアウトルームでペアになり、相手の俳句を聞いた後、7・７ の句を追加して伝えます。
その後、再び自分でも、5・7・5の句を追加してつなげていきます。
シェアタイム：全体でシェアをしてふりかえります。
＜講 師＞
志保井優子（マインドフルネス心理相談員・ SE™上級トレーニング終了・臨床心理士・公認心理師・まごころカウンセリングルーム主宰・心理支援サービスYourTreeスタッフ）
泉屋 昌平（国際フォーカシング研究所認定 プロフェッショナルトレーナー・心理支援サービスYourTreeスタッフ）
篠宮 麻子（国際フォーカシング研究所認定 プロフェッショナルトレーナー・臨床心理士・公認心理師・ 心理支援サービスYourTree主宰)
＜参加費＞ 2,000円
＜申込み締切＞ 11月12日（日）
＜申込み先＞ こちらからGoogleフォームにアクセスしてください⇒ https://00m.in/LCArS
「人生の豊かさが感じられるような、やさしいひとときをお届けしたい…」そのような思いから生まれた企画です。
＊詳しくは、こちらのURLからフライヤーもご覧ください⇒ https://00m.in/oKuSo
＊ ＊ ＊
初心者の方も大歓迎です。
フォーカシングを通して、こころのひろがりを体験してみませんか？
スタッフ一同、皆様のご参加をお待ちしています！
Larisa KoshkinaによるPixabayからの画像