ワークショップの参加申込みスタートです🌳 「フォーカシング」の方法を通して、みなさまに心地よい時間をお届けするために準備をしてまいりました。 改めて以下に詳細をご紹介いたします。みなさまのご参加をお待ちしております。 【心地よさをクリエイトするワークショップ】 「フォーカシング」は、自分自身の心の声、からだからのメッセージに耳を傾ける方法です。 丁寧に穏やかに自分の気持ちやからだの感覚を感じ、それを言葉などで表現していくことで、...
ワークショップ申込みを開始しました
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フォーカシングとココロの肥料
7月9日に開催するワークショップ
「心地よさをクリエイトするワークショップ」開催します🌳 「YourTree」が主催する初めてのワークショップを行います。 ７月9日（日）、札幌駅北口の前にある「札幌エルプラザ」で14時～16時です。 今回のワークショップのタイトルは、こちらです。 「フォーカシング」の方法を体験して やさしいひとときを過ごしてみませんか 「フォーカシング」は、自分自身の心の声、からだからのメッセージに耳を傾ける方法です。...
からだは生物学的コンピューター！？
フォーカシング🌳少しずつのご紹介＃２ 普段の生活の中で、関わることが多い人の中から、 苦手だなと思っている人（Ｂさん）と、好きだなと思っている人（Ａさん）を一人ずつ思い浮かべてみます。 それぞれを交互に思い起こして、自分の中に生じてくる感じに注意を向けてみると・・・ Ｂさんの時とＡさんの時とでは、明らかに体が違った反応をすることが分かります。 これらの反応は、頭で考える間もない内に、一瞬ともいえる速さで生じてきます。 フォーカシングの創始者ジェンドリンによる説明をまとめてみると、...
フォーカシングの効果と可能性
フォーカシング🌳少しずつのご紹介＃１ 著書「フォーカシング」の中で、創始者のジェンドリンは、このような内容の説明をしています。 フォーカシング（focusing-焦点付け）という方法を活用すれば、 人生がどこで行き詰まっているかを見つけることができ、自分を変化させることができるようになり、 自分がこれまで思ったり感じたりしていたよりももっと深いところから生きるようにする… フォーカシングのもつ効果と可能性について、私は今、このように感じています。 行き詰まりを感じた時に、...