🌳じっくり感じて歩んでいきたい 先日実施した、YourTreeの初企画「心地よさをクリエイトするワークショップ」について、 参加者のご感想や講師の反省をもとに記録作業を終えました。 今回は、身体の感覚に注意を向けて、感じ取ったことを手掛かりにしてワークをすることで、 「フォーカシング」の方法に触れていただきました。 🌿身体の感覚への意識を高めていく「ウォーミングアップ」をした後で、 今の自分にフィットする「ポストカードをセレクト」するワーク...
工夫を重ねて企画していきます
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つぶやき：嬉・輝・希
ご参加ありがとうございました！
🌳今でも「新鮮なよろこび」が感じられます 先週の日曜日、YourTreeの初企画「心地よさをクリエイトするワークショップ」が終了しました。 参加のお申し込みが届いたとき、 会場でお迎えしたとき、 体験したことをシェアしていただいたとき、 アンケートにて「心地のよい体験ができた」、「また参加したい」などの感想を読ませてもらったとき・・・ このイベントを開催しなければ得られなかった、「新鮮なよろこび」を...
人とのつながりに感謝しています
ホームページで紹介していただきました🌳 この「YourTree」のことを、二人の方がご自身のホームページで紹介してくださいました。 お1人は、札幌フォーカシングプロジェクト（sfp）というグループの代表の、上村英生さんです。 フォーカシングを紹介する活動や、フォーカシングの指導者の養成に、熱心に取り組まれています。 私がフォーカシングのプロフェッショナル資格を取る際にも、丁寧にご指導をいただきました。 ＊https://kamimurahideki.net/...
気づことで世界が違って見えてくる
「かんがえるカエルくん」がいました🌳 仕事帰りに買ったサニーレタスの葉をむいていたら、中に小さなカエルが収まっていました。 「ええっつ！？」と声を上げ、アタフタしている私とは対照的に、 小さなカエルは、静かにジーっとこちらを見つめていました。 その姿は、まるで・・・絵本の「かんがえるカエルくん」に登場するカエルくんのようでした。 この絵本は、以前、私が相談員をしていた「東京都教育相談センター」で、 お世話になっていた臨床心理士の方のご親戚によって描かれた作品。...
話しかけてみたくなりました
ちょっと嬉しく感じた体験🌳 先日、カラスの賑やかな鳴き声で目を覚ましました。 まだ5時前でしたが、外は薄明るくなっていたので、起きることにしました。 コーヒーを飲みながら、3年近く前にあった出来事を思い出していました。 コロナ禍に入った年の夏、自宅でカウンセリングのオンライン研修を受講中、 突然、カラスがギャーギャーと鳴く声が聞こえてきました。 しばらく続いていたので様子を見に行くと、 我が家のベランダに留ったカラスが、室内に向かって激しく鳴いていたのでした。...
耐える強さと可憐な姿
輝きを感じました🌳 ちょっと残念な出来事があった帰り道、目に留まったチューリップ。 スーッと空に向かって伸びている、２０㎝足らずの赤い小さな花たち。 冬の間ずっと重い雪壁の下で、寒さに耐えて生き延びてきたのだなぁ、と思うと、 可憐な彼らの姿が、何だかキラキラ輝いて見えてきて・・・ こころが明るくなっていました。...